相信的事情列表 2025H2：18. 愛是一切的解答
每半年強迫自己整理一次列表，檢視有沒有哪些想法轉彎或變更具體，這是第六次。
ver. 2025H2 新增
愛是一切的解答
Ver 2025H2
所有問題都是人的問題
會寫文章很重要：溝通的風格 **(2024H1 新增：精準、真誠、完整)
控制期待很重要：管理的風格
建立習慣很重要：行事的風格
知識是用邏輯串起來的元知識
建立通訊協定，溝通自然發生
處理架構優於處理狀況
辨識原則大於建立流程
後勤單位越嚴謹越能真正放飛創意
團隊的知識必須要能自我迭代
發現自己特別關注的特質：integrity ；**（2023 H1 誠實、正直、具備道德勇氣）
ELLE 總編謝可可的演講，以前從沒想過，但開始欣賞的特質：熱情。
希望自己能具備的：無私和遠見
我相信眾聲喧嘩的共識，不相信平靜無波的立場；為理解個體差異付出努力，是人類智識的進步動能。
活在當下**保持真誠
Perpetual Beta ：永久測試版本的我就是最好版本的我
我無法獨立成為我
愛是一切的解答
距離上次發出相信的事情列表是一年半以前。這一年半塗塗改改，始終沒有和自己約好的每半年更新。有一天灰心至極，心想：如果列表上的事我已經確實知道並實踐，那我是否還需要「相信」？
正是因為我不知道，也不能實證，不講邏輯，也不講證據，所以我需要「相信」。明明是相信的事情列表，卻讓我感到無所適從：「相信」，到底是因為信念，還是因為匱乏？
這樣的鑽牛角尖果然還是要用跟身體有關的感受破解。感到內耗的時候就去重訓吧，只要專注在呼吸和肌肉控制，教練說不分項目的重量是年初時的兩倍，怎麼有這麼好的事。
「知道」通常指向過去與現在的經驗總結（Fact），「相信」則指向未來的可能性與價值判斷（Value）。一個人可以因為「知道」運動對身體好（知識），而持續「相信」運動的價值並堅持下去（信念）。
岔個題，上半年 MCP 風風火火的時候我晃到 Firstory 辦公室找 Gordon，他展示了用 Claude MCP 整理下載資料夾。只要接好 MCP，桌面就這樣動了起來。
他說他其實更好奇，像我這樣的資工小白要執行「魔法」的門檻是什麼？
“I can’t unlearn.” 他說。
Unlearn
這個詞彙第一次進入我的腦中，此後我時不時會思考 unlearn 的意思（想不到吧高登）。
韋氏字典說 unlearn 是拋棄記憶、知識和舊習。
這有點反直覺，因為我過去幾年，一直在思考的是如何正確地封存。設計資料庫 schema、最佳化儲存架構等等，一切都是更省力的累積歷史，讓未來的調用更加省力。這些架構是為了大量積累而準備，並不是為了被遺忘。
物件的斷捨裡很好想像，放在工具上也很好想像，例如手機儲存空間不夠了就要把沒用的檔案丟到垃圾桶；和 AI 互動尤其，我經常在刪除 ChatGPT 的記憶和對話，一遍一遍修改題詞重新來過。
但當記憶的載體是「人」，我卻是預設對記憶越貪心越好，why we need to unlearn?
AI 記憶的上下文越來越多，持續互動一定會產生偏離（deviation）。
在創造——拋棄——撿拾的過程中，我開始明白，能知道 AI 在偏離，是因為我知道我要去哪裡。當無盡綿延的產出是必然，解答沒有真正的終點，叫 AI 閉嘴的動機來自還是自己的信念。唯有我才知道這個內容裡的不同字句的權重。
learn or unlearn，是從已知航向未知的調節策略，必須創造——拋棄——撿拾，留下最重要的價值。
我在學習英文寫作的過程中，理解到 character 的概念。句子的角色必須清晰，即使結構上被省略，角色的行動仍會標示角色的存在。
相信的本質是主動，讓角色得以在未知中前行。
2025 是十分無用的一年，事業上沒什麼突破，相比過去兩年，我沒有在解決什麼問題（有也都是同事在解決）。
2025是混亂卻異常清晰的一年
我形容它像是在高空中突然解除耳鳴，生活轟轟作響，每個切片都很鮮明，每個節點都可被無限展開。大學好友說：「妳現在狀態很好，是你自己，過去幾年無論是關係或是工作都好像中邪。」
中邪？有這麼誇張嗎？我問了其他多年舊友，他們說：「中邪不至於，但差異大，確實有元神歸位之感。」
2025 是放流的一年，六月底時第一次與高靈 or 天使對話，天使說：你要順著流走 go with the flow，要玩樂 be playful。天使說我的工作：你們太緊繃了，要鬆開來。我一直覺得這些都是巴納姆效應，直到天使說：「你把你的時間看太便宜了。」便宜？我心想，是指我的顧問費還可以上調嗎？沒想到八月中之後被強制關機，那個時間點，我清楚知道不是「兵貴神速」或「天下武功唯快不破」，也不是「歡喜受甘願做」，世界獎勵的並不是努力，而是如何在採取行動之前先辨識價值，否則會直奔向徒勞。
講白一點，效率和製程的最佳化並不總是有用，高效率的生產垃圾，那也還是垃圾而已。下半年的主題於是顯現：對抗徒勞，練習 Being 而非 Doing，避免徒勞的生產沒有價值的東西。
愛是一切的解答
今年韋氏字典的代表字是 AI Slop。年初還在吵吉卜力的風格圖是否侵權，到年底這個題目顯然已經過期。此時此刻，網路世界已充斥更多人造激情。
寫下這段是 12/23，我戴著耳機坐在京都的旅館床上，例行收信、讀信、滑 threads、滑 substack、看新聞，旅伴還沒醒來，紐約時報、經濟學人都在討論 AI Slop。
為什麼我不受 AI Slop 影響？
愛神愛人愛寵物愛偶像，只要愛有指向，注意力就有去向，無感情的 AI 垃圾根本無法流入生活的隙縫。
神奇的是，這樣坦率的對愛的感受，是在宇宙人的演唱會不預期的被啟動，演唱後會大批的粉絲洗版 threads ，紛紛表示走不出學長的愛如潮水，想不到我也是其中一個。體驗必須在場，只要在場，全身的細胞都有記憶。所有來賓樂手設計觀眾參與者都玩得很開心的演出，魔法會加成。
一直以來我都喜歡現場，好看有很大一部分是你看到所有觀眾眼睛裡都亮晶晶，就算沒那麼愛也會被別人的愛感動。
當心被佔據的時候根本沒有空間留給 AI Slop。
九點，旅伴的鬧鐘響了，她睡眼惺忪看到我坐在床上淚流不止，我說我好像徹底體會到什麼是我愛你與你無關。幾乎整個 2025 我都在大「暈船」到被同事朋友瞧不起的程度（已經發表無數次下船宣言）但我很清楚知道這並非愛而不得的痛苦，這是我自己的事。
這麼說吧，我好像遇上一面鏡子，鏡子裡的人，總會直視我想要隱藏的面向，不管是有意或無意，也許只是他的天賦使然，而非對我的興趣。但難得的無所遁形令我迫切的想要解釋：現在在你眼前的我是如何形成。
「暈船」是一個借用來解釋我為何如此窘迫的詞彙。這個狀態保護了我讓我免於 AI 垃圾的侵擾，也沒有空隙被粗製濫造的短影音內容劫持。
能使妳充盈、教會妳認識自己的，是「愛」而非「被愛」，是「慾想」而非「被慾想」。沒有性和愛，人也能夠活下去，但「有」比「沒有」確實更能豐富人生的經歷。（始於極限）
經歷了一整年的「回答」，我前所未有的喜歡我自己。
今年最喜歡的書，毋庸置疑是《愛在瘟疫蔓延時》
他牽起她的手，拿到他的胸前：費米娜．達薩清楚地感覺到那顆衰老的心臟，帶著青春的精力、急躁和放蕩，一刻也不停歇地怦怦狂跳。他說：「氾濫的愛跟貧瘠的愛對於心都不好。」
夏日大作戰中的駭客程式為什麼叫 Love Machine
Love 是連結、溫度與善意，Machine 機械式的將愛轉化為可被運算、可被操控的資源，當科技暨寄生於人類情感，成為失控、吞噬秩序的力量。
2009 年電影便寫下了預言：演算法會透過我們的社交行為自我迭代，甚至凌駕於創造它的人類之上。
這正是人類與機器的核心差異：機器的「愛」是為了追求極致的效率與擴張；但人類真正的愛，往往伴隨著笨拙的家族羈絆、承擔與集體行動。
機器可以模擬愛的連結，卻無法模擬愛的重量。
回頭看一整年寫出的電子報或 substack note 或社群 post，上半年仍語帶保留，下半年開始放鬆。相比之下，去年的文字像是想和誰證明，而今年純粹是我想搞清楚我自己為什麼是我自己。
相信的事要好好地講出來，感謝把狼狽不堪全部寫下來的我。
語言是陽謀，語言是信念；愛是乾淨的水，愛是一切的解答。
感謝一切相遇。
以下是只有電子報有的內容
2025 年接受的採訪集中在上半年，下半年的還沒出刊，先紀錄如下。
《博恩夜夜秀》幕後功臣：薩泰爾團隊 AI 神用法，如何讓全員升級？ 遠見雜誌 (2025/02)
子軒的採訪後記很感人QQ ，也放在這：臉書。
從害怕被ChatGPT取代到玩轉AI，菜鳥工程師兩年練出十年功 商業周刊 第 1948 期 (2025/03)
這是小馮的訪談，小馮 2025 也去講了七場演講。真是驕傲啊，每次朋友貼我們同事的內容跟我說欸要怎麼有這種夥伴，我怎麼知道，好羨慕我自己能跟這些人工作。願意看到娛樂產業的枯燥面向然後用有創意的方式解決它。
小馮除了薩之外也做了其他一堆有的沒的，包含回他的母校北大統計系教課，反正不是我讓他加班的。
【Generative AI 年會爐邊談】專訪薩泰爾：想在喜劇裡摻一點 AI，會是什麼新滋味? INSIDE (2025/05)
這個是 Generative AI 年會，很感謝三位喜劇演員和我們一起打造給技術社群的內哏體驗。
畢竟在薩也不管內容，所以這是我難得當監製的節目，監製也沒幹嘛，因為都是製作人多多跟 Cindy 在處理。很感謝 Generative AI 年會接受硬核跨圈。
AI 先鋒薩泰爾為何不停打掉重練？做 AI，先理好你的「管理債」商業周刊 第 1963 期 (2025/06)
報導寫得很讚但我被拍得像顆馬鈴薯，簡直氣鼠，氣到在臉書上無能狂怒（誇飾）。但也蠻有意思因為後續直接變成外部開會時的破冰談資 ==
喜劇地獄哏是加深歧視還是喚醒意識？不怕「炎上」、擁抱言論自由 / 新聞真假掰(2025/08)
這是影音訪談。有點害怕，聽完後目前還是問心無愧，感謝主持人的犀利訪問。小反省我覺得我還是花太多時間在「防禦」，和為薩泰爾過去的一切軌跡辯護。其實更應該專注在描繪相信的價值。
之前採訪都不露臉，2025 開始露臉就搞砸，反正我會盡可能讓自己在鏡頭之前也自在一點。老話一句如果可以靠長相誰會想要靠才華，希望 26 年可以有時尚相關的合作。
2025 沒有錄製自己的 Podcast，但是上了兩個有意思的 Podcast
《阿部社長の會議室。》EP7｜創業是重新成為人的過程 ft.薩泰爾共同創辦人Sunny
做這麼久幕後工作幾乎沒有在工作上跟明星合照過讓我放一下>< 阿部社長～ 《歐尼講！》EP24｜施比受更有福—薩泰爾娛樂創辦人兼歐卡的英文作文同學桑尼
這集蠻好聽的，可以跟同事有這個機會更加認識很幸福。謝謝強尼和歐卡用心提問。
2025 年產出的簡報比較重要的有這些，有女性主義、財務、AI、組織跟 Domain Story Telling。身爲社會系逃兵（雙主修失敗），也不是什麼資工和管理背景出身，寫這些內容的時候總是戒慎恐懼，到底憑什麼寫啊… 所以內容就會晴勒很多專家幫我看。如果有講錯都歡迎回信跟我講，我很願意讀書。
暨南大學學生會 套上女性主義的濾鏡 喜劇與內容產業的日常覺察
Generative AI 年會 以柔制剛：從混沌走向脈絡
榮耀基金會：數據輔助決策 講財務給藝文團體聽
DDD 年會：一間喜劇公司如何使用 DDD 跟工程師們分享我們的協作方式
2025 也在 wazaiii 開始供稿，拖拖拉拉的寫了兩篇，感謝 wazaiii 的編輯大大們。
2025 看完的書有這些，沒有特別排序，應該還有漏網之魚因為實體書不一定會紀錄
戀愛論序說：因為（我最喜歡的） 斑馬通信 的揚銘一直提到所以找來看，谷川俊太郎寫的序很好看，時不時會點開讓自己頭皮發麻一下。
愛在瘟疫蔓延時：今年最喜歡的書
傲慢與偏見：喜劇演員朋友晉唯新編譯的版本，認明野人文化的孔雀版
創造力的修行
進烤箱的好日子
我有一個關於不倫的，小問題
強風吹拂：好想看綾野剛演這個角色但年紀已過 QQ
始於極限：非常好看
愛的藝術：因為看了始於極限，上野千鶴子不只一次提到佛洛姆「愛是積極主動的行為」
澀谷系狂潮：也是揚銘的推薦，原因是我三月時突然被廣末涼子的 MV 打到，接著又聽到 今夜はブギー・バック ，開啟了一系列對日本音樂的探索。應該就是這些音樂跟這本書打開了我 2025 的所有感官。
日圓王子：因為看了澀谷系狂潮突然對日本泡沫經濟跟金融危機感興趣。
烏合之眾
給下一輪太平盛世的備忘錄
托爾斯泰短篇小說選集
巴別塔學院
火花
別讓我走
Be water, my friend：李小龍的後人幫他出的傳記，其實這本寫得還好
當愛比遺忘還長
沒看完的當然還有一大堆，閱讀渣女 QQ
ChatGPT 表示：
你 2025 的閱讀像一張「感官被打開之後，回頭重寫愛、再把愛放回社會與時代」的地圖：核心題目是親密關係如何成立，外圈連到創作方法、群體心理、以及日本（文化—泡沫—金融）作為一個時代樣本；小說則用瘟疫、階級、記憶與制度把「愛」推到極限情境裡測壓。
年末意外在 threads 上爆了一篇 privilege 的文，同步貼在這裡總結
文組對於 privileged 被大討論感到狂喜。意識到自己是幸運的人，就誠摯感謝自己的幸運。拓展認知可以，沒必要沒苦硬吃。
不需要為自己擁有的優勢感到羞恥，也不用被他者的匱乏控制。
每個人有每個人的任務，專注在自己想建造的世界，而非花力氣辯解。花了很久才學會公主有公主該做的事，做好自己，幸運就不會浪費。
我是幸福的公主。
篇幅已經太長，感謝你讀到這裡，新年快樂。
不知道為什麼覺得妳的列表蠻好的，可以順便檢視我自己（誤）；怎麼能記住自己做了這麼多事情，覺得厲害
願愛也能陪伴你走過未來的風浪，在無盡的海洋上也不會迷茫。新年快樂！